Сидя с вытянутыми ногами. Упражнения на ноги. Круговые вращения ногами. Тянуть поднимать. Тянуть поднимать.
|
Упражнения на растяжку задней поверхности бедра. Тянуть поднимать. Поднятие штанги. Как правильно поднимать тяжести. Упражнения для ног сидя на стуле.
|
Растяжка икроножных мышц стоя. Упражнения на растяжку стоя. Гимнастика для растяжки мышц ног. Правильное поднятие тяжестей с пола. Супта гарудасана.
|
Наклоны вперед сидя на стуле. Растяжка ног стоя. Поза поднятии тяжестей. Горизонт планш планка. Супта падангуштхасана 2.
|
Согнутые ноги. Супта падангуштхасана. Упражнения лежа на спине лфк. Тянуть поднимать. Супта падангуштхасана 1.
|
Растяжка лежа. Супта падангуштхасана 1 2 и 3. Растяжка голеностопа. Тянуть поднимать. Тяжелая штанга.
|
Поднятие штанги. Тянуть поднимать. Тянуть поднимать. Подъем тяжестей. Поднятие тяжестей спорт.
|
Упражнение вытяжение ног лежа на спине. Подтягивания утренняя гимнастика. Круговые движения ногами лежа. Тренировка штангиста. Упражнения для растягивания мышц ног.
|
Растяжка бедра лежа. Спина с поднятыми руками. Растяжка для ног и спины. Упражнение колено к груди стоя. Подтягивание вверх руками.
|
Супта падангуштхасана. Упражнения на спину. Супта бхекасана. Поднимание тяжестей. Тянуть поднимать.
|
Тянуть поднимать. Тянуть поднимать. Упражнения с резинкой для женщин. Тянуть поднимать. Тянуть поднимать.
|
Вращение ногами упражнение. Тренировка тяжелоатлета. Упражнения с ленточным эспандером для женщин. Тянуть поднимать. Тянуть поднимать.
|
Тянуть поднимать. Растяжка икроножных мышц упражнения. Растяжка ног лежа на спине. Полиспаст архимеда. Растяжка задней поверхности бедра лёжа.
|
Упражнения с резинкой. Упражнения лежа на спине. Планш планка. Упражнение вытяжение ног лежа на спине. Планш отжимания.
|
Блочная система подъема груза. Упражнения для растяжки икр. Поднятие ног сидя на стуле. Поднятие тяжестей. Тянуть поднимать.
|
Поднятие ног поочередно на спине. Тянуть поднимать. Кк правильно пдымать тяжести. Круговые движения стопой и ногой. Система блоков полиспаст.
|
Упражнения для вытяжения ноги. Растяжка ног лежа. Растяжка задней поверхности бедра. Тянуть поднимать. Упражнения для ног лежа.
|
Планш горизонт. Упражнения с резинкой для ног. Упражнения для спины на стуле. Супта матсиендрасана. Полиспаст веревочный.
|
Тянуть поднимать. Растяжка мышц ног. Тянуть поднимать. Нагрузка на позвоночник при поднятии тяжести. Круговые движения ногами лежа.
|
Полиспаст архимеда. Поднятие штанги. Полиспаст архимеда. Растяжка мышц ног. Согнутые ноги.
|
