Паривритта бакасана. Пада пада без. Пада пада без. Паршваика пада сарвангасана. Эка пада каундиниасана.
|
Паривритта каундиниасана. Паривритта эка пада каундиниасана. Эка пада агнистамбха уткатасана. Эка бакасана. Эка беселия ноги.
|
Пада пада без. Дви пада випарита дандасана айенгар. Каундиниасана 1. Ардха эка капотасана. Эка пада раджакапотасана.
|
Йога асана бакасана. Эка пада раджакапотасана поза голубя. Пада пада без. Паривритта каундиниасана. Эко пада раджакапотасана.
|
Ардха чакрасана. Асана каундиниасана. Эка раджакапотасана. Эка пада раджакапотасана. Пада пада без.
|
Эка пада павана муктасана. Ардха капотасана. Ардха хамсасана. Випарита дандасана. Бакасана янта йога.
|
Випарита дандасана. Ардха раджакапотасана. Ардха дханурасана. Дандасана айенгар. Павана-муктасана (поза освобождения ветра).
|
Паривритта дандасана. Пада пада без. Асана бакасана. Павана муктасана. Пада пада без.
|
Каундиниасана бакасана. Ашва санчаланасана. Эка пада бакасана. Ардха урдхва дханурасана. Эка пада бакасана 1.
|
Эка пада раджакапотасана. Дханурасана айенгар. Эка хаста эка пада битиласана. Ардха эка капотасана. Паршва бакасана.
|
Эка пада париврита каундиниасана. Паривритта каундиниасана. Эка пада сарвангасана. Эка раджакапотасана. Пада пада без.
|
Эка пада бакасана. Ардха хамсасана. Пада пада без. Супта капотасана. Эка пада випарита дандасана.
|
Пада пада без. Супта раджакапотасана. Эка пада йогадандасана. Павана муктасана поза. Пада пада без.
|
Паривритта стамбхасана противопоказания. Пада пада без. Паршва бакасана. Пантюшев бакасана. Дви пада випарита дандасана.
|
Эка пада бакасана 1. Эка пада бакасана. Эка пада бакасана. Пада пада без. Эка пада сету бандха сарвангасана.
|
Пада пада без. Эка пада агнистамбха уткатасана. Эка пада париврита каундиниасана. Эка пада каундиниасана асана. Беби бакасана.
|
Паршва бакасана. Паршва бакасана. Эка пада пранамасана. Эка паршва бакасана. Бакасана лоласана.
|
Каундиниасана. Пада пада без. Эка пада дандасана. Пада пада без. Эка пада уттанасана.
|
Падангуштха дандасана. Пада пада без. Сарвангасана халасана. Адхо мукха сукхасана. Эка пада каундиниасана 2.
|
Пада пада без. Пада пада без. Йога дандасана. Пада пада без. Эка пада бакасана 2.
|
